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Santé et sécurité

  • Yoga sur chaise

    Yoga sur chaiseEn explorant le site de la FADOQ, j’ai découvert qu’on peut s’adonner au yoga sur chaise. Dans la vingtaine, j’avais déjà expérimenté les bienfaits du hatha yoga. Le yoga sur chaise est une variante de la discipline, adaptée aux personnes à mobilité réduite.

  • Gardez la forme

     

    Fadoq en forme

    J'ai exploré sur le site de la FADOQ le volet activités physiques et sportives et j'ai trouvé une série d'exercices à faire chez soi qui prennent de 10 à 15 minutes et me dégourdissent le matin. Je l'ai pratiquée...

  • Alternatives à l'urgence

    1920px cisss logo svgLa Direction du CISSS vous informe des alternatives à votre disposition, en cas de besoin, qui ne requièrent pas de consulter à la salle d’urgence...